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Cours collectifs

Possibilité d'une séance d'essai gratuite.  

Yoga et relaxation ENFANTS

Cours le mercredi de 18h à 18h45
Durée : 45 minutes
Public : de 7 à 10 ans
Contenu : L'enseignement est adapté à l'âge des enfants et comporte une dimension ludique et créative.
Les séances mêlent des postures de yoga à des exercices de respiration et de concentration.
Un temps de relaxation est proposé en fin de séance.
Tarif : 90 €/an
Adhésion annuelle à l'association en sus : 5 €

Yoga et relaxation ADOS

Cours le vendredi de 18h à 19h.
Durée : 1 heure
Public : de 11 à 15 ans
Contenu : Les séances mêlent des postures de yoga à des exercices de respiration et de concentration.
Un temps de relaxation est proposé en fin de séance.
Tarif : 120 €/an
Adhésion annuelle à l'association en sus : 5 €

Yoga et relaxation JEUNES ADULTES et ADULTES

Cours le mercredi et le vendredi de 19h15 à 20h30.
Durée : 1 heure 15
Public : à partir de 16 ans
Contenu : Les séances s'articulent autour de postures de yoga, d'exercices de respiration et de méditation.
Un yoga nidra, puissante technique de relaxation, est guidé en fin de séance.
Tarif : 150 €/an
Adhésion annuelle à l'association en sus : 5 €